• 孕20周了最近老是失眠是什么原因
    发布日期:2019-10-01 14:20   来源:未知   阅读:

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  整个妊娠期间,孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子,不断上厕所,日益膨胀的腹部等因素,都会令你在床上感到不舒服,所以会失眠。。鬼谷子正版玄机资料,白天多运动运动,特别是晚饭后散散步,还有就是晚饭要适量,不能过撑也不能饿肚子,睡觉前洗个热水澡放松身体,听点舒缓的催眠曲,睡前一个小时不要饮水,有条件可以试试体魄金助眠枕,避免起夜。

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